O luto não pede um plano passo a passo. O luto pede alguém que esteja ao teu lado.
Podes contar comigo para te acompanhar no luto.
Para quando estás de luto e não sabes bem como seguir em frente depois de uma perda. Para quando sentes que ninguém te compreende.
PROCESSAR O TEU LUTO
Quando a vida continua, mas o teu mundo fica parado
O funeral já terminou. As pessoas que te deram os pêsames já voltaram para casa. As flores que recebeste já murcharam.
E tu, depois de toda a agitação, voltas a encontrar-te no teu próprio mundo.
- Talvez ligues a televisão, não para ver, mas para afastar o silêncio.
- Talvez entres numa divisão e já não te lembres do que ias lá fazer.
- Talvez continues simplesmente a funcionar. Fazes as compras, comes, trabalhas e dormes. Mas, por dentro, há algo que se partiu e parece que ninguém vê isso.
É isto que o luto faz a uma pessoa. O problema é que o mundo à tua volta espera que, passado algum tempo, voltes ao “normal”. E é precisamente nessa altura que o luto se torna mais pesado. Toda a gente segue em frente. Mas tu não.
Parece que algo mudou profundamente. Como se o chão tivesse desaparecido debaixo dos teus pés.
E, às vezes, ajuda não teres de passar por tudo isto sozinho.
QUERES QUE ESTEJA AO TEU LADO?
O luto é diferente para cada pessoa
VVivemos numa sociedade que espera que, depois do funeral, te voltes a levantar. Que trates da papelada. Que “sigas em frente”. Que “te mantenhas forte”. Mas ninguém te disse que o luto não é um processo linear. Que não é algo que possas simplesmente ultrapassar. Que pode tomar conta de ti a qualquer momento.
É precisamente por isso que o acompanhamento pode ajudar. O luto é diferente para cada pessoa.
Pode manifestar-se de muitas formas:
- tristeza
- raiva
- sentimento de culpa
- confusão
- vazio
- cansaço
- dificuldade em lidar com as tarefas do dia a dia
No meio de todas essas emoções e da agitação do quotidiano, pode ajudar ter alguém ao teu lado. Alguém que te ouça. Alguém que compreenda como funciona o luto. Alguém que dê espaço ao que estás a sentir.
É exatamente nisso que te ajudo através do meu acompanhamento no luto.
Conhece-me sem compromisso
Descobre, sem qualquer compromisso, se te sentes confortável com o meu acompanhamento no luto. Marca uma conversa inicial, sem compromisso.
Quando pode o acompanhamento no luto ser útil?
Não precisas de chegar ao teu limite para poderes pedir ajuda.
Muitas pessoas pensam que o luto é algo pelo qual “simplesmente tens de passar”. Que, com o tempo, se torna mais leve por si só. Mas, por vezes, percebes que a perda continua a afetar os teus pensamentos, as tuas emoções ou o teu dia a dia.
O acompanhamento no luto pode ser útil quando, por exemplo, percebes que:
VAMOS CONHECER-NOS
Sobre Carla Gomes
O meu nome é Carla. No meu trabalho, acompanho há vários anos pessoas em momentos de morte e despedida. Vejo o impacto que a perda tem nas pessoas nos momentos mais duros das suas vidas.
Não apenas nos dias em torno do funeral, mas também nas semanas e nos meses que se seguem. É por isso que também ofereço acompanhamento no luto.
São conversas em que a tua história está no centro. Não posso resolver o teu luto, mas posso ajudar-te a encontrar palavras para aquilo que sentes e a dar espaço às tuas emoções. Para que, aos poucos, tudo se torne um pouco mais leve.
VAMOS PERCORRER ESTE CAMINHO JUNTOS
Como funciona o acompanhamento
O meu acompanhamento no luto é pessoal. Começamos sempre com uma primeira conversa, sem qualquer compromisso.
Nessa conversa, vemos em conjunto:
- em que ponto estás no teu processo de luto
- quais são as dificuldades que estás a enfrentar
- do que precisas neste momento
Depois, iniciamos um acompanhamento de três sessões. Ao longo destas três conversas, há espaço para parar verdadeiramente e dar atenção ao que estás a viver. No final, vemos em conjunto se faz sentido continuar. És tu quem decide o que te parece melhor.
O investimento num acompanhamento de 3 sessões é de 585 €, IVA incluído.
Conhece-me sem compromisso
Descobre, sem qualquer compromisso, se te sentes confortável com o meu acompanhamento no luto. Marca uma conversa inicial, sem compromisso.
INFORMAÇÕES PRÁTICAS
O que podes alcançar com o acompanhamento no luto?
Já não tens de carregar tudo sozinho
O luto é mais pesado quando ninguém o vê. O acompanhamento dá-te alguém que está verdadeiramente presente: não apenas por cinco minutos enquanto tomas um café, mas alguém que está mesmo ali para ti.
Compreendes o que o luto faz contigo.
Porque te esqueces das coisas, ficas zangado em momentos inesperados ou, pelo contrário, não sentes nada. O acompanhamento no luto ajuda-te a pôr em palavras o que se passa na tua mente e no teu corpo.
Sentes-te menos culpado.
Não existe uma forma certa ou errada de viver o luto. O acompanhamento ajuda a aliviar a pressão que colocas sobre ti, consciente ou inconscientemente.
Recuperas a tua própria história.
Podes falar sobre quem essa pessoa era — não apenas sobre a perda, mas também sobre a vida. Sobre as memórias, sobre aquilo de que sentes falta e sobre o que levas contigo.
O que se passa realmente?
O luto e a depressão podem parecer semelhantes, mas são coisas diferentes. Perceber o que realmente se passa contigo ajuda-te a fazer as escolhas certas sobre aquilo de que precisas.
Melhores relações
O luto não elaborado acaba por se refletir em tudo: na forma como reages ao teu companheiro, aos teus filhos e às pessoas à tua volta. O acompanhamento ajuda-te a reconhecer isso antes que afete ainda mais as tuas relações.
Perdes-te menos facilmente.
As ondas mais pesadas continuam a surgir, mas aprendes a reconhecê-las em vez de te deixares arrastar por elas. Sabes o que fazer quando tudo se torna mais difícil, e isso traz-te tranquilidade.
Não perdes a pessoa: aprendes a viver com a sua ausência.
O luto não desaparece, nem tem de desaparecer. Aprende a ocupar um lugar na tua vida — e é isso que faz a diferença entre sobreviver e viver verdadeiramente.
Voltas a encontrar estrutura nos teus dias.
O luto desestrutura tudo. De repente, o dia a dia parece estranho e vazio. O acompanhamento ajuda-te, pouco a pouco, a construir uma nova base que se adapta à pessoa que és agora.
A S.E.L Uitvaart está disponível 24/7.
Pode contactar-nos através do número +31 6 15 37 33 21.
DEPOIS DO FUNERAL
Perguntas frequentes
Queres falar com alguém que compreende o que o luto faz contigo?
Não tens de passar por isto sozinho.
Se sentes que falar com alguém te pode ajudar, és bem-vindo.
Podemos ver juntos aquilo de que precisas.
Entra em contacto, sem compromisso, para uma primeira conversa.
